Volker Hoffmann's [German] - Yoga gegen Verspannungen: Geführte Übungen gegen Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen

Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/469507 to listen full audiobooks. Title: [German] - Yoga gegen Verspannungen: Geführte Übungen gegen Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen Author: Volker Hoffmann Narrator: Irina Scholz Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 3 minutes Release date: February 5, 2019 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: Rückenschmerzen, Verspannung, Müdigkeit oder Kopfschmerzen? Viele Menschen leiden, oft bedingt durch den Job und mangelnden Bewegungsausgleich, an Verspannungen und den damit resultierenden Einschränkungen in der Lebensqualität. Anstatt dann zu Schmerztabletten zu greifen, können bestimmte Übungen ein besseres und effektiveres Mittel sein, um beschwerdefrei zu werden und zu bleiben. Die auf der CD geführten Übungen sind speziell auf Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen ausgelegt. Sie sind einfach erklärt, so daß auch Menschen ohne Yoga-Kenntnisse und mit Einschränkungen in der Beweglichkeit keine Probleme haben, sie auszuführen. Auch wenn noch keine Beschwerden spürbar sind, können die Übungen zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden führen.