Vollkorn ≠ Vollwert 🧐 Die ganze Wahrheit über Ballaststoffe 🌾 🍞 🔍

from GESUND GEFRAGT · host Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai

🥖🌾 Ballaststoffe überall – aber wie echt ist der Hype? 🤔 In dieser Folge decken wir auf, was wirklich hinter dem Ballaststoff-Buzz steckt! 💥 "Reich an Ballaststoffen" klingt gesund – doch viele Produkte halten leider nicht, was sie versprechen. ❌ 👉 Ist Vollkorn wirklich vollwertig? 👉 Was unterscheidet echte Ballaststoff-Quellen von Mogelpackungen? 👉 Wie erkennst du, ob ein Produkt deinem Körper wirklich guttut? Wir schauen ganz genau hin und räumen mit Halbwahrheiten auf. 🕵️‍♀️ Außerdem geben wir Dir praktische Tipps für eine wirklich vollwertige Ernährung 🥦🥜

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 17, 2025

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Vollkorn ≠ Vollwert 🧐 Die ganze Wahrheit über Ballaststoffe 🌾 🍞 🔍

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This episode was published on May 17, 2025.

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