Volver al juego: cómo recuperarse de una lesión deportiva

Las lesiones son una realidad que todo deportista enfrenta en algún momento de su carrera. Recuperarse de una lesión implica no solo un desafío físico, sino también emocional 🧠. En este episodio del podcast de Deporte UNAM, abordamos cómo superar estos momentos difíciles con el apoyo de expertos en medicina del deporte, fisioterapia y psicología deportiva. La fisioterapeuta Marcela Vázquez y la doctora Fabiola Núñez 🩺, ambas adscritas a la Dirección de Medicina del Deporte de la Dirección General del Deporte Universitario de la UNAM, nos explican las fases de recuperación y comparten valiosos consejos para regresar a la práctica deportiva sin recaer🏃‍♂. Además, el psicólogo deportivo César Belmonte nos habla sobre la importancia de gestionar las emociones a través de distintas estrategias para lidiar con la frustración 😤 y el miedo 😨 📲 Síguenos en nuestras redes:  https://www.facebook.com/DeporteUNAM1  https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU  https://www.tiktok.com/@deporteunam