Vom Aufstehen zum Zubettgehen: hilfreiche/bewährte Routinen zum Fitnesslifestyle

Du bist dabei Deinen Alltag neu auszurichten und möchtest mehr Fokus auf einen gesunden Lebensstil legen? Dann ist diese Episode genau die Richtige für Dich. In dieser Folge sprechen wir über "gesunde Routinen", die bei der Umsetzung Deiner Ernährungs- und Trainingsziele helfen können - vom Aufstehen zum Zubettgehen. Hierbei reden wir sehr viel über unsere aktuellen Routinen, aber auch allgemein über Erfahrungen, die wir über die letzten Jahre gesammelt und in der Praxis erprobt haben. Auch das Thema Partnerschaft wird dabei thematisiert, was sich nicht selten als hinderlich erweist, wenn die bessere Hälfte nicht mitziehen möchte. Freu Dich auf eine lehrreiche Episode und einen spannenden Austausch mit Deinen Coaches Daniel und Carmine. Danke für Deine positive Bewertung auf iTunes und wenn Du diese Folge auf Deinen Social Media Kanälen teilst.