Vom Fußbett und Zehensarg – die Fuß-Mythen

Mythen 1 der Fuß braucht Unterstützung Gemeint ist ein Fußbett, aus Memoform oder superweichem Moosgummi. Im Gegenteil: Das Fußbett bietet einen Schlafplatz für den Fuß - somit braucht der Fuß nicht mehr arbeiten und die Muskeln bauen sich tatsächlich ab. Der Fuß verliert seine natürliche Funktion und entwickelt Probleme in der Motorik, dem Gleichgewicht und Stabilität 2 der Fuß braucht Halt Am besten einen hohen Schaft der die Knöchel umschließt und auch eine seitliche Komprimierung um nicht umknicken zu können Don´t USE it LOOSE it, dass bedeutet, wenn dem Fuß die Fähigkeit genommen wird unebene Untergründe selbst zu meistern, natürlichen Halt durch die Bänder und Muskeln zu finden, dann baut der Körper tatsächlich diese Strukturen ab und dann hat der Fuß tatsächlich keinen eigenen Halt mehr „Liebscher und Bracht: Alles was dem Körper unterstützt, macht ihm abhängig von dieser Hilfe“ 3 Der Fuß braucht Dämpfung Ein Fersenpolster aus Luft oder Gel, oder am besten noch gar nicht über die Ferse abrollen, also nur im Ballengang gehen Für eine natürliche Dämpfung sorgen das Baufett und die Gewölbe des Fußes. Selbstverständlich gilbt auch hier: der Körper baut das ab, was er nicht nutzt. Der gut gepolsterte Schuh wird also zur Falle. Das Märchen zur Entstehung des Schuhes Es war einmal ein Ritter der mit Pfeil und Bogen die Bösewichte besiegen wollte…Hoch zu Pferd brauchte er eine Position, die ihm erlaubte im vollen Galopp auf seinem Feind zu schießen. Dazu benutzte er ein Werkzeug, was ihm dazu dienlich war: Ein Schuh mit Spitze um besser in den Steigbügel zu finden und mit Absatz, damit er im Steigbügel Halt fand ohne zu rutschen. So konnte der edle Ritter quasi stehend im Sattel die Bewegungen seines Pferdes ausbalancieren um mit Pfeil und Bogen besser schießen zu können. Später wurde dieses Werkzeug zum Statussymbol und Modeerscheinung 😉 [Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/) [Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/) [goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT) Affiliate Link mit 5% Rabatt [Vivobarefoot Affiliate](https://www.vivobarefoot.de/?campaign=VIV/AF/ALTO/Gt55zr98ba)