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EPISODE · Mar 17, 2026 · 31 MIN

Vom Profiboxer zum Running-Club: Patrick Rokohl über Sport, Business und Community

from Pace & Prost – Dein Laufpodcast!

In dieser Folge von Pace & Prost sitze ich im The Box Gym in Wendeburg – und neben mir sitzt Profiboxer Patrick Rokohl.Patrick boxt seit über 26 Jahren, ist zweifacher Sportler des Jahres in Braunschweig, Coach bei Men’s Health, Unternehmer und Initiator des Projekts „Boxen gegen Parkinson“.Wir sprechen über seinen Weg vom Amateurboxer zum Profi, über die Veränderungen im Boxsport, über Reality-Boxevents und darüber, wie aus einer spontanen Idee plötzlich Laufveranstaltungen mit hunderten Teilnehmern entstehen.Außerdem geht es um ein neues Projekt, das gerade entsteht:👉 The Humble Club Run – ein Running Club, der mehr sein soll als nur gemeinsam laufen.Community, Austausch, guter Kaffee danach und eine richtig starke Laufcommunity in der Region.Kapitel00:00 Intro00:26 Begrüßung & Vorstellung von Patrick Rokohl02:01 Wie Patrick zum Boxen gekommen ist03:08 Der Schritt zum Profiboxer05:21 Boxen früher vs. heute – von RTL zu Streaming07:30 Promiboxen, Fame Fighting & Reality-Events09:27 Vom Profiboxer zum Gym-Unternehmer11:07 Die Idee hinter den Laufevents12:03 Der Backyard Run – wie alles angefangen hat14:06 Warum das Format so viele Menschen begeistert15:01 Wie die Idee zum Running Club entstanden ist16:01 Die Vision hinter „The Humble Club Run“18:00 Was diesen Running Club besonders machen soll19:18 Community, Food & Stil – mehr als nur Laufen20:38 Nachhaltige Laufkollektion & Kooperation22:49 Qualität statt Masse – wofür der Club stehen soll23:36 Warum es einen WhatsApp-Channel statt Gruppe gibt24:16 Organisation der gemeinsamen Runs25:58 So findet ihr den Running Club27:04 Warum Wendeburg ein perfekter Standort ist29:04 Abschluss & Ausblick auf die Community🎧 Wenn dir der Podcast gefällt, folge ihm und lass eine Bewertung da!👉 Instagra @runwithmartin @paceundprost.podcast💬 Themenvorschläge oder Fragen?Schreib mir einfach bei Instagram.#PaceUndProst #Podcast #RunningCommunity #BackyardRun #Boxen #RunningClub #Braunschweig #Laufen #Sportpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber Maria Huster Willkommen bei „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“, dem Podcast, der dir einen neuen, erfüllenden Weg zum Thema Gewichtsverlust aufzeigt. Statt Kalorien zu zählen oder strengen Diäten zu folgen, begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zur Selbstakzeptanz, Freiheit und Leichtigkeit. Ich bin Maria, deine Gastgeberin, und es ist meine Mission, dich zu unterstützen, nicht nur dein Traumgewicht zu erreichen, sondern dir auch ein tiefes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu vermitteln.In jeder Episode tauchen wir gemeinsam tief in die essentiellen Themen ein: Wie überwindest du emotionales Essverhalten? Welche Glaubenssätze halten dich zurück und wie kannst du sie durchbrechen? Ich zeige dir Strategien, um ein neues Selbstbild und Wertesystem zu schaffen, das dir den Weg zu deinem Wunschgewicht ebnet – und das alles in einem Rahmen, der frei von dem Druck und den Einschränkungen traditioneller Diäten ist.„Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“ ist dein persönlicher Raum für Wachstum Der Zukunfts Podcast Sebastian Steinscherer Der Zukunfts Podcast – Dein Weg zur besten Version Deiner selbst! Dieser Zukunft Podcast unterstützt Dich dabei, bessere Entscheidungen zu treffen, ein glücklicheres Leben zu führen und die beste Version Deiner selbst zu werden. Zweimal pro Woche teile ich mit Dir nicht nur meine Strategien und Erfahrungen, sondern auch die Fehler, die mir auf meinem Weg passiert sind – damit Du schneller vorankommst. Mach Deine Zukunft aktiv und wachse über Dich hinaus! 

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This episode was published on March 17, 2026.

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