EPISODE · May 26, 2023 · 39 MIN
Von Entspannung bis Erleuchtung – was uns Meditation gibt
from F.A.Z. Gesundheit · host Frankfurter Allgemeine Zeitung
Wer meditiert, tut Körper und Geist etwas Gutes. Das zeigen Tausende von Studien mit gesunden Menschen, mit körperlich oder psychisch Erkrankten und auch mit Kindern. Viele, die das Abschalten nicht gewohnt sind, finden es aber geradezu anstrengend. Doch mit etwas Geduld kann jeder es lernen.
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