Von Redeangst zu Redefreude - mit Ted X Speaker Coachin Barbara Bosch

In dieser ganz besonderen Folge spreche ich mit Speaker-Coachin Barbara Bosch über ein Thema, das wohl fast jedem von uns schon einmal schlaflose Nächte bereitet hat: Public Speaking und die Angst vor der Bühne.Barbara begleitet seit acht Jahren Geschäftsführer:innen, Führungskräfte und Unternehmer:innen auf ihrem Weg ins Rampenlicht. Doch ihr eigener Weg dorthin war alles andere als leicht. Mit Mitte 20 erlebte sie den absoluten Höhepunkt ihrer eigenen panischen Redeangst. Wie sie es geschafft hat, aus dieser Angst eine echte Redefreude zu entwickeln, teilt sie heute mit mir.Wir sprechen darüber, warum unser Gehirn uns auf der Bühne eine absolute Lebensgefahr vorgaukelt (Stichwort: Herdentier) und warum Perfektionismus der größte Feind einer guten Verbindung zum Publikum ist. Und natürlich teile ich auch meine ganz persönlichen Erfahrungen mit diesem Thema.Das lernst du in dieser Folge:Warum wir Redeangst haben: Die Psychologie und Evolution hinter der Angst, vor einer Gruppe zu sprechen.Der Mythos der fehlerfreien Präsentation: Warum echte Authentizität (inklusive Nervosität) dich nahbarer und überzeugender macht – und selbst Top-Speakerinnen wie Amy Cuddy nervös starten.Frauen vs. Männer auf der Bühne: Wie unterschiedliche Sozialisierungen unseren Umgang mit Sichtbarkeit und Lampenfieber prägen.3 konkrete Tools für deinen nächsten Auftritt:Der Power-Pitch: Wie du dich selbst davon überzeugst, dass du genau die Richtige für diese Bühne bist.Der Permission Slip: Eine Methode von Brené Brown, mit der du dir selbst die Erlaubnis gibst, 100 % du selbst zu sein.Die 3-Schritte-Routine: Bewegung, Atemfokus und Power-Pose für die Stunde vor deinem Auftritt.Hör rein und entdecke, wie du den Raum für dich einnimmst und deine persönliche Geschichte mit Stolz teilst!Links & Ressourcen zur Folge:Buchtipp: How to Own the Room von Viv GroskopBuchtipp: The Confidence Code von Katty Kay & Claire ShipmanMehr über Barbara BoschVernetze dich mit Barbara auf LinkedIn