Vorwärtsbeuge und Rückbeugen mit Shivakami aus einer Yogatherapiestunde zur Selbstreflextion

Dies sind Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen und Stellung des Kindes mit Zwischenentspannungen aus einer Yogastunde mit Shivakami zum Selbststudium. Du kannst hier besonders gut deine Aufmerksamkeit nach innen richten und in dich hineinspüren. Sei ganz offen und nehme alles wahr, was bei dir passiert. Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www.yoga-vidya.de/ Folge direkt herunterladen