Vos pires expériences de régimes - Vous vs. la diet culture #1

Le premier épisode collaboratif du podcast est arrivé ! 🥳 C’est un projet qui me tient à cœur sur ce podcast : vous donner la parole et faire entendre votre expérience avec & contre la diet culture. Pour cette semaine, on reste dans le thème des régimes, mais dans cet épisode, vous n’allez donc pas entendre que ma voix 😁 mais bien celles de plusieurs femmes qui ont décidé de témoigner sur leurs expériences de régimes. Paléo, Weight W*tchers, Cr*q Kilos, Dukan en passant par Slim Fast…toutes nous livrent dans leurs témoignages : 👉 Comment chacune en est arrivée à faire un ou plusieurs de ces régimes 👉 Comment elles l’ont vécu, ou des anecdotes sur leurs expériences 👉 Leur cheminement aujourd’hui : comment elles ont eu le déclic d’arrêter ce(s) régime(s) et de revenir vers un rapport plus apaisé à leur alimentation et à leur corps ! Vous entendrez notamment les témoignages de Florence Gillet (@amenorrhee_fr sur Instagram), Anne Pioz (@annepiozpsy du podcast La Pleine Conscience du Pouvoir). ❤ MERCI encore à toutes celles qui ont eu le courage de témoigner, merci pour votre confiance et votre soutien au podcast !❤ Je diffuserai un nouvel appel à témoignages sur mon compte Instagram @thelastquiche !😘 Si vous souhaitez témoigner (ou même me faire part de votre soutien 😊), vous pourrez m’envoyer un mail à [email protected]. Bonne écoute !🎧 -------------------- Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽 Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤), à vous abonner et à le partager autour de vous ! Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠ Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠ Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: ⁠thelastquiche.fr/bootcamp⁠ 🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici ⁠https://thelastquiche.fr/newsletter⁠ 🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : ⁠thelastquiche.fr/rapport-au-corps⁠ 🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : ⁠https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/⁠ Merci et à très bientôt 😉