Vous n'êtes pas une auto

Qu'arrive-t-il quand le sommeil fait défaut? Vous mettez-vous à focaliser obsessivement dans la mauvaise direction, sur la menace de ne pas dormir? Cherchez-vous LA solution miracle et/ou LA personne qui pourrait vous réparer?  On explore une croyance et réaction très fréquente des personnes aux prises avec l'insomnie chronique... et on essaie de leur transmettre une métaphore claire pour pouvoir se mettre dans le bon esprit pour éventuellement se faire accompagner pour retrouver un bon sommeil naturellement... Pour lancer un S.O.S ou poser une question: écrivez-nous à: [email protected] Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: www.somna.ca ou sossommeil.com