Vous n’êtes pas vos erreurs : apprivoiser culpabilité et honte

Dans cet épisode, nous explorons deux émotions que nous confondons souvent : la culpabilité et la honte. Quelles sont leurs différences ? D’où viennent-elles ? Comment influencent-elles notre quotidien, nos relations, notre estime de nous-mêmes ?Vous découvrirez :·      pourquoi la culpabilité peut parfois être constructive,·      en quoi la honte touche directement notre identité,·      leurs origines psychologiques et culturelles,·      et surtout, des pistes concrètes pour les apprivoiser et ne plus les laisser nous enfermer.✨ Un épisode pour comprendre, se libérer du poids inutile, et avancer avec plus de bienveillance envers soi-même.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.