Voy al gym para no dejar de comer | EP 16

from Nutrición de Poder con Fiorella Mauret · host Fiorella Mauret

Esta es una de las trampas más comunes en la búsqueda de bajar de peso: creer que el ejercicio es solo una forma de “compensar” lo que comemos. En este episodio te cuento cómo esta mentalidad te mete en un ciclo de culpa y autosabotaje, donde el gimnasio se convierte en castigo y la comida en premio. ¿El resultado? Más ansiedad, menos resultados y una relación cada vez más tóxica con tu cuerpo y la comida.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 17, 2025

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Voy al gym para no dejar de comer | EP 16

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