Возвращаемся к дыханию
from Сядь, подыши
Сейчас ощущаю много тревоги и эмоциональную перегрузку, почувствовала, что хочется «вернуться в тело», а для меня лучше всего для этой цели подходит наблюдение за дыханием. Поэтому я записала этот короткий выпуск «Возвращаемся к дыханию». Телеграм: https://t.me/sit_and_breathe
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of Сядь, подыши?
This episode is 5 minutes long.
When was this Сядь, подыши episode published?
This episode was published on February 23, 2022.
Can I download this Сядь, подыши episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.