Vrai ou Faux : le stomach vacuum est surcoté ?

Hello,Dans cet épisode, on fait le tri entre mythe et réalité autour du Stomach vacuum, cette pratique de plus en plus populaire et qui vous intéresse tant. Est-ce vraiment une technique miracle pour un ventre plat ? Est-elle dangereuse pendant la grossesse ? Peut-elle remplacer le gainage classique ?Je réponds à 6 idées reçues que vous m’avez souvent partagées, avec pédagogie et bonne humeur :N°1 : Le stomach vacuum brûle la graisse abdominaleN°2 : Il permet d’obtenir un ventre plat rapidementN°3 : Le SV est DÉCONSEILLÉ pendant la grossesse !N°4 : Le SV est efficace contre la diastase des grands droitsN°5 : Le travail hypopressif du SV peut avoir des bienfaits quand on a ses règlesN°6 : Le SV peut remplacer le gainage classiqueUn épisode court, clair, et sans tabou, pour mieux comprendre les effets réels (et les limites) du stomach vacuum.✨ J’espère que vous prendrez autant de plaisir à l’écouter que j’en ai eu à l’enregistrer !À très vite,Anouk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.