Выгорание

What this episode covers

Мы  - Маша-психолог и Лена - коуч-медиатор - разбираем, что такое выгорание, по каким признакам можно его выявить, какие факторы способствуют выгоранию.Обсуждаем, как его отличить от состояний, с которыми пора идти к врачам - к психиатру или клиническому психологу. И почему не надо бояться к ним обращаться.Маша рассказывает, по какможно понять, что человек точно "не просто устал", а ему нужна помощь.Лена описывает, как выгорание выглядит в конфликтах.Делимся личным опытом выгорания и тем, что нам помогло. Обсуждаем, как можно помочь себе и близким, когда замечаем, что приближаемся к выгоранию. 📖 Книги о выгорании Э.Нагоски, А. Нагоски "Выгорание" - о выгорании и стрессе у женщин и как их преодолевать. Тана Фрэнч "Брокен-Харбор" - про супруженское выгорание, детектив. Елены Резанова. "Это норм" - о профессиональном выгорании. 🎬 Фильмы о выгорании "Невероятная жизнь Уолтера Митти" (2013) - о профессиональном выгорании, о кризисе среднего возраста, о поиске себя. "День сурка" (1993) - классика кинематогрофа о том, как непросто нам выстроить лучшую версию своей жизни. "Аритмия" (2017) - выгорание в супружестве, выгорание на работе - как это у медиков. "Талли" (2018) - про родительское выгорание "Последний урок" (2008) - учительница на грани нервного срыва берет класс в заложники. 😊😂Ведущие: Мария Борисова -  практикующий психолог, к.п.н. https://t.me/borisowa_psychologist https://psyhotrening.ru/  @maryaborisowa Елена Дмитриенко - практикующий медиатор, коуч ICF. https://t.me/communication_prohttps://taplink.cc/elena_dmitrienko @dmitri_el  📡Каналы подкаста: в ТГ http://t.me//ontheoneside в Инстаграм* (*Запрещена в РФ) @ontheoneside  в ВК http:// vk.com/ontheoneside

PodParley-generated summary based on available episode metadata and transcript content.