Выгорание: что это, почему случается и как бороться (с комментариями психолога Альбины Борисенко)

Выгорание — сколько в этом слове.С этим явлением сталкивается большинство фрилансеров, особенно в начале своего пути. Апатия, снижение продуктивности, болезненность, отвращение к работе — как быть, если все это уже случилось с вами?Как говорили учителя физики в школе: правильно составленное условие задачи — уже половина ответа. Поэтому давайте разберемся, что такое выгорание, чем оно вызывается, какая есть профилактика и как выйти из этого состояния максимально безболезненноОсветить тему помогает психолог Альбина Борисенко. Подпишитесь на ее канал «Терапия и Тарантино» https://t.me/tarantinotherapy, где она объясняет психологию на примере известных (и не очень) кинолент: и запрос свой решите, и фильм на вечер выберите Заходите на канал подкаста, оставляйте свои комментарии: помните, если вопрос возник у вас, он, скорее всего, возник и у кого-то ещеhttps://t.me/nkwebdesign/84Не забывайте ставить оценки подкасту на той платформе, где вы привычно слушаете подкасты, это помогает мне развиваться