Выгорание. Как не выгорать и что делать, если уже горишь?

Декабрь обычно проживается на сверхскоростях. Когда ты стараешься закрыть все дела этого года, чтобы в следующий уйти без «долгов». И в этом потоке задач — очень легко не заметить, как вы медленно, но верно летите в состояние выгорания. В этом выпуске разбираемся с четырьмя стадиями: как себя чувствуем морально и что происходит с телом. Выявляем на каком этапе находимся сейчас и находим путь, который поможет выбраться обратно в состояние полное сил. Почитать статьи и познакомиться с кейсами можно на нашем сайтеhttps://2uagency.com Рассказываю о том, как складывается работа изнутри, делюсь материалами и опытом здесь https://instagram.com/alisa_2u?igshid=YmMyMTA2M2Y=