Выпрями спину!

Давайте признаемся честно: мы не следим за ровной спиной. Ну, или следим, но не всегда. Максимум реагируем на уведомление в телефоне: “Выпрямись!” А что, если красивая осанка – это не про прямую спину? Почему тренировки в зале не работают? Как похудеть, занимаясь работой над осанкой? Что делать, чтобы не горбиться? Сегодня выпуск посвящён тому, как не быть “сутулой собакой”, отёкам, боли в пояснице, здоровью, умному фитнесу и правильному похудению. Слушайте и выдыхайте!