Выпуск 1. Знакомство. Почему «Бесконечные перемены»

Этот выпуск - точка входа в подкаст и разговор о главном.Почему перемены стали не этапом, а формой жизни?Почему тревога и усталость - нормальная реакция на нестабильность, а не личная слабость?И что на самом деле ломает нас - изменения или отсутствие опоры внутри них?В этом эпизоде Яна делится личным опытом переездов и внутренних переломов, объясняет, как мозг реагирует на неопределённость, и почему попытки жить старыми стратегиями в новой реальности приводят к внутреннему износу.Это не выпуск с ответами.Это выпуск с вопросами - для размышлений, наблюдений и честного диалога с собой.В этом эпизоде:— почему психика не любит перемены (и это нормально);— конфликт между средой и внутренними стратегиями;— как научиться быть в изменениях, не теряя себя;— вопросы, которые стоит задать себе в период нестабильности.Если в вашей жизни сейчас всё немного неустойчиво -этот выпуск для вас.