ВЫПУСК 276. УТРО ДЕДА: КАРДИО, ГОРМОНЫ И ВОЙНА С ЯИЧНЫМ БЕЛКОМ! 🥚💥🏃‍♂️

from Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни

Дедушка Жестер снова на связи! 🎙️💫 В этом выпуске: 🌅 Утреннее кардио и борьба с ленью. 💪 Силовые против «жужащих» в зале. 🧪 Глубокое погружение в тему гормонов, ГЗТ и почему алкашка — не выход. 🥛 Битва с яичным белком и поиск идеального шейкера. 🚗 И главное — почему машина в городе — ваш злейший враг! Подкаст для тех, кто любит жизнь без купюр, чёрный юмор и хочет начать день с заряда бодрости и здравого смысла! 😄❤️‍🔥

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 20, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

ВЫПУСК 276. УТРО ДЕДА: КАРДИО, ГОРМОНЫ И ВОЙНА С ЯИЧНЫМ БЕЛКОМ! 🥚💥🏃‍♂️

0:00 1:18:46

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Ребята, мы потрахались Студия Red Barn Ведущие Дашка и Сашка отвечают на вопросы слушателей про отношения, дают советы почти на уровне профессиональных психологов и просто шутят.——Подкаст создан студией Red Barn (https://redbarn.ru/) (медиакомпания Double Day (https://doubleday.ru/)).Подписывайтесь на наш телеграм - https://t.me/redbarnlife (https://t.me/redbarnlife)Связаться с нами - [email protected] Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни?

This episode is 1 hour and 18 minutes long.

When was this Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни episode published?

This episode was published on November 20, 2025.

Can I download this Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!