Выпуск 366. 🦷 ЗУБНОЙ ТЕРРОР, СЖЕННЫЕ КЛАПАНЫ И КУРС НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ

Ребяточки, всем приветики! Давно не слышались — был занят делами и гостями, но сегодня вышел на променад и решил задвинуть вам мощную базу по здоровью, потому что организм начал давать сбои. В этом выпуске разбираем физику тела:### 🦷 Стоматологический хоррорУ деда раскрошился седьмой (или восьмой) зуб, затягивать больше нельзя. Ссыкотно, конечно — рот узкий, после врачей всё заживает неделю, губы лопаются, но идти надо, иначе пиздец. Помните: здоровые зубы — это первый шаг к здоровому ЖКТ.### 🧪 Химия пищеваренияПоясняю за РН-уровни. Во рту должна быть щёлочь, в желудке — лютая кислота, а в кишечнике — снова щёлочь. Чтобы система не дала сбой, еду нужно жевать долго и тщательно, смазывая её слюной, а не глотать кусками.### 🔥 Ошибки молодости и ГЭРБВ своё время сжёг себе клапаны между желудком и пищеводом энергетиками типа «Ягуара» и чистым спиртом. Теперь этот «привет из прошлого» отдаёт болями в позвоночник и изжогой.### 🥦 Путь исправленияЧтобы окончательно не развалиться, перешёл на правильное питание, выкинул нахер алкашку, соки и всякие «активные реагенты». Только чистая вода и дисциплина.### 💪 Спорт вопреки всемуНесмотря на полный рюкзак продуктов, дошёл до площадки. В планах — тренировка с резиной, потому что движение — это жизнь.Берегите свои «запчасти» смолоду, ребятушки, особенно зубы и желудок! Ваш дедушка Жестер. 🎧🔥#дедушкажестер #здоровье #стоматология #ЖКТ #ЗОЖ #базаотдеда #11апреля #весна2026 #тренировка #правильноепитание #стоматолог #советыдеда