ВЫПУСК 75. Как справиться с осенней хандрой, и что она такое на самом деле

Смена сезонов — это всегда и прощание, и встреча. Лето уходит, впереди новые задачи и ритмы, и не всегда это ощущается легко. В этом выпуске мы говорим о том, как справляться с осенней хандрой, где искать ресурсы и тепло в себе, и что помогает мягче проживать перемены. ✨ Обсуждаем: — почему нам бывает грустно осенью, — про экзистенциальные страхи,— как поддерживать тело и настроение, — какие простые практики помогают сохранять энергию, — где искать радость в тёплых и холодных днях. Этот выпуск — напоминание о том, что осень может быть не только временем упадка, но и временем уюта, обновления и новых начинаний. А еще мне э от выпуск помогает вести моя новая знакомая кошка по имени Мошка)В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 74. Что такое счастьеВЫПУСК 72. Поймать лето за хвостНе упоминаю, но можно послушать на близкие темы:ВЫПУСК 60. Кризисы и как их легче проживатьВЫПУСК 39. Установки и ограничивающие убежденияВыпуск 30. Мабон, осеннее равноденствие и подготовка к осени------------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметитьЗдесь о том, как со мной поработать: https://taplink.cc/pr.kass_psyМой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkasspsBoosty с бесплатными практиками и платными курсами: https://boosty.to/prkass✨ Ключевые слова: осень, хандра, переход сезонов, настроение, тревога, усталость, энергия, забота о себе, поддержка, уют, практики для души. ✨ Ключевые слова: осень, хандра, переход сезонов, настроение, тревога, усталость, энергия, забота о себе, поддержка, уют, практики для души.