Výživový poradce Kohutiar: Není tak důležité, co jíte mezi Vánocemi a Silvestrem, ale to, co jíte mezi Silvestrem a Vánocemi

Vánoce jsou za rohem a stoly se začínají prohýbat pod váhou sladkostí, řízků a cukroví. S tím přichází i otázka, jak si zachovat zdravý přístup k životnímu stylu, aniž bychom si museli všechno zakazovat. „Jídlem slavíme, jídlem se loučíme, a to má svůj význam. Není až tak důležité, co jíte mezi Vánocemi a Silvestrem, ale to, co jíte mezi Silvestrem a Vánocemi,“ říká Matej Kohutiar, který se mimo jiné věnuje výživovému poradenství. Jak zvládnout hektické svátky plné jídla a večírků, co dělat, když nás honí mlsná, a jak se nastartovat na lepší rok?