Waarom wij nooit ons ontbijt zouden skippen

Intermittent fasting is populairder dan ooit, maar is het wel zo gezond om je ontbijt over te slaan? In deze aflevering vertellen we waarom wij bewust kiezen om wél te ontbijten, elke dag.We leggen uit wat er écht gebeurt in je lichaam als je je ontbijt overslaat, waarom je energie, focus en humeur eronder lijden, en wat wetenschappelijk onderzoek hierover zegt.Ook delen we praktische ontbijttips, onze favoriete snelle recepten en ontkrachten we een paar hardnekkige ontbijtmythes.