왜 우리는 괜찮은 척 버티며 살까? l 유정은 마보 대표

이번 GO ON에서는 마음챙김 명상 플랫폼 마보의 대표이자 『오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게』의 저자 유정은님을 모셨습니다.유정은님은 처음부터 명상가였던 것은 아니었습니다. 외국계 인사조직 컨설턴트로 일하며 커리어와 성공을 좇던 시절, 사회가 정해놓은 길에서 조금이라도 벗어나는 것 같으면 불안했다고 말합니다.이번 대화에서는 왜 우리는 열심히 살아도 공허한지, 우리가 붙잡고 사는 핵심 믿음은 무엇인지, 명상은 감정을 없애는 기술이 아니라 어떻게 자기 마음을 바라보는 연습이 되는지 이야기합니다.또한 화가 날 때, 불안이 올라올 때, AI가 점점 더 많은 답을 대신 찾아주는 시대에 우리가 왜 다시 자기 마음을 들여다봐야 하는지도 함께 나눴습니다.오늘도 괜찮은 척 하루를 버티고 있는 분들에게, 이 대화가 잠시 자신의 마음을 들여다보는 시간이 되기를 바랍니다.🎙 Guest: 유정은 (마보)Instagram: https://www.instagram.com/mabotimeYouTube: https://www.youtube.com/@mabopracticeWebsite: https://mabopractice.com🎙 Host: 고민수Instagram: https://www.instagram.com/minsoogoYouTube: https://www.youtube.com/@minsoogo이 에피소드가 도움이 되었다면 구독, 평가, 리뷰로 함께해주세요.당신의 한 걸음이 또 다른 여정을 만듭니다.Music licensed through Soundstripe.Code: RLHKIP0GWVNT005D