Wahrnehmung: Der unterschätzte Performance-Faktor

#67 - In dieser Folge geht es um Wahrnehmung als unterschätzten Performance-Faktor. Wir sprechen darüber, warum Training nicht nur aus Output wie Gewicht, Wiederholungen, Pace oder Zeiten besteht, sondern warum der Input unseres Nervensystems eine zentrale Rolle spielt. Je klarer wir unseren Körper, unsere Spannung, Atmung, Balance und Bewegung wahrnehmen, desto besser kann unser System reagieren, lernen und Leistung entwickeln.