Waldbaden: Die Erlaubnis zur Langsamkeit {im Gespräch mit Annette Bernjus}

In der heutigen Folge spreche ich mit Annette Bernjus, Achtsamkeitstrainerin, Natur- und Erlebnispädagogin und Waldbade-Kursleiterin. Und ums Waldbaden geht es in diesem Gespräch.Du erfährst...🌳 warum Waldbaden kein Spaziergang ist und was damit gemeint ist.🌳 warum Waldbaden so wohltuend ist und warum du auch mal einen Baum umarmen solltest. 😉🌳 wie die Natur uns in der Langsamkeit unterstützt.🌳 wie du mit Waldbaden starten kannst (Annette teilt ein paar praktische Übungen mit uns).🌳 was digitale Achtsamkeit ist und warum wir öfters den Flugmodus einstellen sollten.Schau unbedingt auch bei Annette und ihrer Arbeit vorbei:WebseiteInstagramHier liest du unser erstes Gespräch.〰️Abonniere meinen Natur-Newsletter und lass uns deine Gedanken in den Kommentaren da!