「頑張ってないつもり」なのに疲れる理由｜乱視用コンタクトで気づいたこと

「そんなに頑張ってるつもりはないのに、なんだか疲れる。」そんなこと、ありませんか？私は最近、乱視用のコンタクトレンズを使い始めました。すると、景色の見え方が変わっただけでなく、呼吸や身体の感覚まで変わったように感じたんです。それまでも普通に生活できていたし、特に困っているつもりもありませんでした。でも実は、身体がずっと頑張ってくれていたのかもしれません。見えにくいものを見ようとすること。少し無理をして合わせ続けること。そんな小さな積み重ねが、呼吸や身体の緊張にもつながっていたようです。今回は、・頑張っている自覚がないまま頑張ってしまうこと・「これが普通」と思い込んでいる身体のクセ・見え方と呼吸、声のつながりについてお話ししています。あなたの毎日の中にも、「実は少し無理していること」が隠れているかもしれません。そんな身体の声に耳を澄ませる、ちょっと整う時間になればうれしいです。instagram @leohisayo