Warum belastet mich plötzlich alles so schnell?

In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem in stressigen Phasen sensibler reagiert, warum Kleinigkeiten plötzlich überfordern – und wie du dich in solchen Momenten stabilisieren kannst.Psychologisch fundiert, nahbar erklärt und mit drei sofort wirksamen Tools, die dich wieder handlungsfähig machen.💛 Hier findest du mein 6-Wochen-Depressionsprogramm:➡️ https://www.psychologinsophie.com/depression-kurs📘 Mein neues Buch „Schreib’s dir von der Seele – Wie du loslässt, was dich klein macht“ (ab 29.04.):➡️ https://www.graff.de/shop/item/9783689690601/schreib-s-dir-von-der-seele-von-sophie-lauenrothWenn du dich schnell erschöpft fühlst, ständig funktionierst oder alles „zu viel“ ist – diese Folge hilft dir, zu verstehen, was wirklich dahintersteckt und was du jetzt brauchst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.