EPISODE · Nov 21, 2025 · 8 MIN
Warum bin ich immer die "böse Mama"?
from Herzensschein - Dein Familien-Podcast · host Stefanie Baum
In dieser Folge spreche ich über eine der häufigsten Fragen, die Mamas mir stellen: „Warum bin ich immer die böse Mama und Papa ist der Lustige, der Liebe, der Held?“ Wir schauen uns die wahren Gründe dahinter an – Bindungsmuster, Mental Load, Rollenverteilung, Emotionen von Kindern, gesellschaftliche Erwartungen und innere Glaubenssätze. Du erfährst, warum Kinder sich bei der sichersten Bezugsperson am intensivsten entladen, warum Mama oft Grenzen setzt und Papa mehr Leichtigkeit ausstrahlt und wie du endlich aus dieser schmerzhaften Dynamik aussteigen kannst. Mit sanften, alltagstauglichen Tipps, wie du dein Nervensystem entlasten, Bindung stärken und wieder Leichtigkeit in euren Familienalltag bringen kannst. Wenn du dich nicht länger wie die „Böse“ fühlen möchtest und dir Unterstützung auf eurem Weg wünschst: In meinem Familiencoaching begleite ich dich Schritt für Schritt. Alle Infos findest du in den Shownotes.
What this episode covers
In dieser Folge spreche ich über eine der häufigsten Fragen, die Mamas mir stellen: „Warum bin ich immer die böse Mama und Papa ist der Lustige, der Liebe, der Held?“ Wir schauen uns die wahren Gründe dahinter an – Bindungsmuster, Mental Load, Rollenverteilung, Emotionen von Kindern, gesellschaftliche Erwartungen und innere Glaubenssätze. Du erfährst, warum Kinder sich bei der sichersten Bezugsperson am intensivsten entladen, warum Mama oft Grenzen setzt und Papa mehr Leichtigkeit ausstrahlt und wie du endlich aus dieser schmerzhaften Dynamik aussteigen kannst. Mit sanften, alltagstauglichen Tipps, wie du dein Nervensystem entlasten, Bindung stärken und wieder Leichtigkeit in euren Familienalltag bringen kannst. Wenn du dich nicht länger wie die „Böse“ fühlen möchtest und dir Unterstützung auf eurem Weg wünschst: In meinem Familiencoaching begleite ich dich Schritt für Schritt. Alle Infos findest du in den Shownotes.
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Warum bin ich immer die "böse Mama"?
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