Warum bist du wertvoll? Selbstwert von innen aufbauen

❤️ Warum bist du wertvoll?Nicht was du tust. Nicht was du leistest. Nicht wofür dich andere brauchen. Sondern: Warum bist du wertvoll – einfach so? Ohne Leistung. Ohne Rolle. Ohne Beweis.Wenn da gerade Stille ist, dann bist du in guter Gesellschaft. Denn die meisten Frauen, die ich begleite, können diese Frage nicht beantworten. Nicht weil sie nichts wert wären. Sondern weil sie gelernt haben, ihren Wert an das zu knüpfen, was sie tun – statt an das, was sie sind.In dieser Episode sprechen wir über etwas, das unter allem liegt, worüber wir in den letzten Wochen gesprochen haben: Selbstwert. Woher er kommt. Warum er bei so vielen Frauen auf einem Fundament steht, das irgendwann zusammenbricht. Und wie du anfangen kannst, deinen Wert von innen aufzubauen – nicht über Leistung, sondern über Mitgefühl.Wir sprechen in dieser Folge über: – warum so viele Frauen ihren Wert an Leistung, Aussehen und Verfügbarkeit knüpfen – was Preisschilder mit deinem inneren Kleiderschrank zu tun haben – den Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstmitgefühl (und warum das alles verändert) – warum „Erlaube dir, mittelmäßig zu sein" einer der wichtigsten Sätze ist, die du hören kannst – und eine Übung, die dir zeigt, wie viele Preisschilder du trägst, die nicht deine sindIch teile auch, was passiert ist, als mein Selbstwert-Fundament zum ersten Mal gebrochen ist – leise, auf der Couch, nachdem ich an einem Tag alles richtig gemacht hatte und mich trotzdem nicht genug gefühlt habe.✨ Wenn du tiefer gehen möchtest, ist mein kostenfreier Workshop ist der nächste Schritt.Der Journaling-Prompt heißt „Das Preisschild ablösen" – zwei Fragen: Woran messe ich meinen Wert? (mit konkreten Beispielen zum Anregen) und Was wäre, wenn all das morgen wegfallen würde – wer wäre ich dann? Dazu die Reflexion: Stell dir vor, du löst das Preisschild ab. Was steht darunter? Links & Ressourcen: Kostenloser Workshop "Der Kleiderschrank deines Lebens" https://www.noranni.at/kostenloser-workshop_kleiderschrank Tiktok: https://www.tiktok.com/@kathi.koll.noranniInstagram: https://www.instagram.com/@kathi.koll.noranniMeine heutige Frage an dich: Woran misst du deinen Wert – und woher kommt das? Schreib mir auf Instagram – ich lese alles. ⚓Weiterführende Artikel auf noranni.at: https://www.noranni.at/blog/beduerfnisse-von-muettern-nicht-immer-zurueckstellen https://www.noranni.at/blog/selbstreflexion-mama https://www.noranni.at/blog/erschoepfung-was-tun-wenn-die-energie-fehlt https://www.noranni.at/blog/nicht-alles-was-du-traegst-gehoert-zu-dir https://www.noranni.at/blog/innerer-frieden-12-dinge-loslassen https://www.noranni.at/blog/selbstbild-kinder-eltern https://www.noranni.at/blog/hamsterrad-eltern-alltagErwähnte Quellen:– Jennifer Crocker: Contingencies of Self-Worth (2003, Journal of Personality and Social Psychology)  – Bedingungen des Selbstwerts. – Kristin Neff: Self-Compassion vs. Self-Esteem (2009, Journal of Personality; 2011) – Selbstmitgefühl als stabilere Alternative zu Selbstwert. – Tafarodi & Swann: Zwei Dimensionen des Selbstwerts – Self-Competence (leistungsbasiert) vs. Self-Liking (inhärent).Wenn du mehr über NORANNI und unsere PartnerInnen wissen möchtest, komm' an Bord auf unserer Plattform für bewusste Eltern. www. noranni.at Hier geht's zu unserer "fächerübergreifenden, ganzheitlichen NORANNI Membership" für bewusste Eltern: --> https://www.noranni.at/eltern-raus-aus-dem-hamsterrad-rein-in-die-lebensfreude/Lass uns connecten :) Du findest mich und NORANNI auf diesen Kanälen:* auf LinkedIn * auf Facebook * auf Instagram * auf Pinterest * auf Tiktok Du bist Experte oder Expertin auf einen Gebiet, das für Eltern relevant sein könnte? Dann schick mir doch gerne eine E-Mail an [email protected] und wir vereinbaren einen ZOOM - Call, um uns kennen zu lernen.Ahoi und alles Liebe,deine Kathi von NORANNI