Warum dein Hautmikrobiom der Schlüssel ist, um deine Rosacea zu beruhigen

In dieser Episode erklärt Lara, warum das Hautmikrobiom wichtig für Rosazea und Couperose ist und wie du mit Prä-/Pro-/Postbiotika und dem richtigen pH-Wert dein Mikrobiom stärkst. Du erfährst, welche Gewohnheiten das Mikrobiom kippen lassen und wie du eine schlanke, wirksame Routine daraus ableitest.HighlightsSäureschutzmantel: Leicht saure Produkte halten den Säureschutzmantel stabil und fördern „gute“ Mikroben.Hautbarriere: Hautidentische Fette (z. B. Squalan, Ceramide, Caprylic/Capric Triglyceride) mindern Wasserverlust und schaffen das Milieu fürs Mikrobiom.Probiotisch: Was sind Probiotika, Präbiotika und Postbiotika?Trigger meiden: z.B. Alkohol, Duftstoffe/ätherische Öle, Seifen, zu häufige/falsche Peelings (wie AHA, BHA), Retinol u.s.w.Weiterführende-LinksRosacea Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeWas ist Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaSeife & pH: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/seifeÄtherische Öle: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/aetherische-oeleRosenwasser: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/mythos-rosenwasserProdukte aus der Folge:NEUES PRODUKT: Soft & Strong (Probiotische Kombucha Essence): https://xeno-naturkosmetik.com/products/probiotische-kombucha-essenceBetter Than Soap (Basis Reiniger): https://xeno-naturkosmetik.com/products/better-than-soap-basis-reinigerRoot and Grow (Basis Creme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeSafe Space (Barrierecreme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/safe-space-barriere-cremeBright Head (Serum-Spray): https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-spraySweet Hug (Feuchtigkeitsserum): https://xeno-naturkosmetik.com/products/feuchtigkeitsserumMuDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyseMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazinFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetikFacebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetikWebsite: https://xeno-naturkosmetik.com/Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden.Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.