Warum dein Körper Protein liebt – nicht nur für Muskeln

Protein ist weit mehr als Muskelnahrung: Es ist die Grundlage für Enzyme, Hormone, Zellerneuerung – und ein echter Fatburner. In dieser Folge erklärt Dr. Patrick Vavken, warum Protein (alias Eiweiss) zu den wichtigsten Bausteinen deines Körpers gehört.Was du erfährst:Welche Funktionen Protein jenseits von Muskelaufbau übernimmtWarum High-Protein beim Abnehmen hilft – auf drei EbenenWas gute Proteinquellen sind (natürlich & als Pulver)Welche Aminosäuren essenziell sind – und wie viel du wirklich brauchstDiese Folge liefert fundiertes Wissen für alle, die Ernährung smarter denken wollen.🎙 Jetzt reinhören – dein Körper wird’s lieben.