Warum deine Gesundheitsziele scheitern & wie du es änderst

Warum halten wir viele Gesundheitsziele nicht langfristig durch, obwohl wir es eigentlich wirklich wollen? In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es um einen entscheidenden Baustein, der im Zusammenhang mit Verhaltensveränderung oft unterschätzt wird: Wertearbeit.Theresa Wolf teilt in dieser Episode, warum Gesundheitsziele häufig nicht an mangelnder Motivation scheitern, sondern daran, dass sie nicht wirklich zu den eigenen Werten passen. Denn wenn ein Ziel nicht mit dem übereinstimmt, was dir im Innersten wichtig ist, fühlt es sich schnell nach Druck, Fremdbestimmung oder ständigem Kampf an.In dieser Folge erfährst du:warum Gesundheitsziele oft scheiternwelche Rolle persönliche Werte bei echter Veränderung spielenwarum Wertearbeit ein wichtiger Schlüssel für nachhaltige Gesundheit istwie du Ziele so setzt, dass sie wirklich zu dir passenweshalb innere Klarheit oft wirksamer ist als reine DisziplinDiese Folge ist für dich, wenn du deine Gesundheitsziele langfristig erreichen, dich selbst besser verstehen und herausfinden möchtest, wie Veränderung leichter und stimmiger werden kann.Über den Podcast:KÖRPERGUT TO GO liefert dir fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit für deinen Alltag und gibt dir Einblicke in die Ausbildungen der Körpergut Akademie.Wenn du tiefer in Themen wie Wertearbeit, Verhaltensveränderung, Coaching und ganzheitliche Gesundheit eintauchen möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an. Dort ist Wertearbeit ein fester Bestandteil der Ausbildung.Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/Mehr zur Körpergut Akademie:https://koerpergutakademie.com/Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ihre Gesundheitsziele nicht nur setzen, sondern auch wirklich nachhaltig umsetzen möchten.