Warum Diäten für viele Menschen nicht dauerhaft funktionieren

Der absolute Klassiker, wenn es darum geht abzunehmen und sein Wunschgewicht zu erreichen sind Diäten. Es gibt dutzende Diätformen und alle versprechen dir schnell und einfach dein Wunschgewicht zu erreichen. Die Realität sieht anders aus. Knapp 90% aller Diätversuche scheitern. Wenn man durch eine Diät doch mal sein Wunschgewicht erreicht, dann folgt darauf wieder der Jo-Jo-Effekt und unterm Strich sind sogar mehr Kilos auf der Hüfte als vor der Diät. Warum Diäten scheitern und wie du es ganz ohne Diät schaffst dein Wunschgewicht zu erreichen, schauen wir uns gemeinsam in dieser Folge an. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/