🥗 Warum die Waage trotz gesunder Ernährung stillsteht

Du ernährst dich gesund, achtest auf deine Gesundheit und versuchst, fit zu bleiben - trotzdem will das Gewicht einfach nicht runter?Gerade bei Unternehmern, Geschäftsführern und Führungskräften spielt neben der Ernährung oft noch ein weiterer Faktor eine wichtige Rolle: Stress.In dieser Folge erfährst du, welche Auswirkungen Stress auf deinen Körper haben kann, welche Rolle das Hormon Cortisol dabei spielt und warum gesunde Ernährung allein manchmal nicht ausreicht, um erfolgreich abzunehmen.Außerdem spreche ich darüber, warum Disziplin häufig nicht das eigentliche Problem ist und welche Hebel du nutzen kannst, um trotz eines anspruchsvollen Berufsalltags nachhaltige Fortschritte zu erzielen.Viel Spaß beim Zuhören!----📅 Du möchtest herausfinden, was dich aktuell beim Abnehmen, deiner Energie oder Gesundheit ausbremst?Vereinbare hier ein unverbindliches Erstgespräch:https://anja-pammler.de/----💼 LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/anja-pammler/▶️ YouTube:----🎧 Diese Episode wurde ursprünglich als Video veröffentlicht und steht dir hier zusätzlich als Audioformat zur Verfügung - perfekt für unterwegs.