Warum Du Deinen Blutzuckerspiegel konstant halten solltest

Wusstest Du, dass eine konstante Konzentration des Blutzuckers im Blut entscheidend ist um über dein Tag verteilt eine ausgeglichene Stimmung, Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu haben? In dieser Folge erfährst Du was genau Deinen Blutzuckerspiegel beeinflusst und wie Du ihn mit 7, ziemlich einfach umzusetzenden Tipps konstant halten kannst um Stimmunsgschwankungen vorzubeugen und Dein Energie-Level zu halten. Diese Woche findet auf meinem Instagram Kanal eine Challenge genau zum Thema statt: Die Energy Up Challenge. Wir setzen gemeinsam täglich 3 Dinge für eine Woche lang um. Bist Du dabei? Am Ende der Woche kannst Du auch etwas gewinnen. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Smart Protein: Everydays - besser leben Mit dem Rabattcode Hannah10 sparst du dir 10% von deinem Einkauf. Rezept: Vanille Protein Cookie Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben. Hier kannst du dich für das Destress & Recharche Yoga Retreat, das Clarissa Dierang und ich von 1. - 3. April 2022 abhalten anmelden. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah