Warum du dich selbst immer hinten anstellst

Du kümmerst dich. Du hörst zu. Du unterstützt. Du bist für andere da. Und oft machst du das gerne. Doch was passiert, wenn die Bedürfnisse anderer immer wichtiger werden als deine eigenen? In dieser Folge von Inside Resilienz geht es um ein Muster, das vielen Menschen begegnet: Für andere da zu sein und sich selbst dabei immer weiter aus dem Blick zu verlieren. Wir sprechen darüber, warum gerade empathische und hilfsbereite Menschen Gefahr laufen, ihre eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen, weshalb dieses Muster häufig tiefer geht als reine Hilfsbereitschaft und wie du lernen kannst, Fürsorge für andere und Fürsorge für dich selbst miteinander zu verbinden. In dieser Folge erfährst du: • warum gerade Menschen in helfenden Berufen oft besonders betroffen sind • weshalb Empathie und Verantwortungsgefühl manchmal zur Belastung werden können • welche Rolle alte Muster und das Bedürfnis, gebraucht zu werden, spielen können • warum Resilienz nicht bedeutet, immer stark zu sein • welche drei Fragen dir helfen können, dich selbst wieder stärker wahrzunehmen Denn langfristig kannst du nur gut für andere da sein, wenn du auch gut für dich sorgst. Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest oder Interesse an Coaching, Workshops, Vorträgen oder Resilienztrainings hast, findest du weitere Informationen auf meiner Website: www.alexandra-reimann.com