😩 Warum du dich ständig selbst vernachlässigst?

Das Tragische an emotionaler Vernachlässigung ist, dass sie sich oft im Erwachsenenalter fortsetzt – nicht mehr durch die Eltern, sondern durch die Betroffenen selbst. Nicht, weil sie sich nicht lieben, sondern weil ihr Nervensystem nie gelernt hat: dass Bedürfnisse wichtig sind, dass Gefühle Aufmerksamkeit verdienen, dass Fürsorge sicher ist, dass der eigene Körper ein Zuhause sein darf. Sie behandeln sich oft so, wie sie selbst behandelt wurden – nicht bewusst, sondern weil dies die vertraute Form von Beziehung geworden ist.