EPISODE · Feb 20, 2018 · 20 MIN
Warum Du keine Diät brauchst (#175)
from Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Für die meisten Menschen ist die Ernährung eher ein Thema als das Training. Warum eigentlich?Sicher spielt die Größenordnung eine Rolle: Schon drei Einheiten Krafttraining PRO WOCHE können Deinen Körper sichtbar verändern. Aber Essen müssen wir dreimal AM TAG.Wer seinen Körper langfristig transformieren will, hat am besten zweierlei auf dem Schirm:Die richtige Ernährung lässt Freiraum für Individualität – und passt in Deinen Lifestyle.Tägliche Gewohnheiten, die Dein soziales Leben beeinflussen, dürfen Spaß machen.Um Lösungen zu genau diesen Themen geht es in Looking Good Naked Powerküche – meinem brandneuen Buch.Diese Episode ist eine virtuelle Lesung mit exklusiven Auszügen aus der Powerküche.Viel Spaß beim Hören!SHOWNOTES – Hier findest Du die Auszüge aus dem Buch zum Nachlesen: https://www.marathonfitness.de/looking-good-naked-powerkueche/____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Für die meisten Menschen ist die Ernährung eher ein Thema als das Training. Warum eigentlich?Sicher spielt die Größenordnung eine Rolle: Schon drei Einheiten Krafttraining PRO WOCHE können Deinen Körper sichtbar verändern. Aber Essen müssen wir dreimal AM TAG.Wer seinen Körper langfristig transformieren will, hat am besten zweierlei auf dem Schirm:Die richtige Ernährung lässt Freiraum für Individualität – und passt in Deinen Lifestyle.Tägliche Gewohnheiten, die Dein soziales Leben beeinflussen, dürfen Spaß machen.Um Lösungen zu genau diesen Themen geht es in Looking Good Naked Powerküche – meinem brandneuen Buch.Diese Episode ist eine virtuelle Lesung mit exklusiven Auszügen aus der Powerküche.Viel Spaß beim Hören!SHOWNOTES – Hier findest Du die Auszüge aus dem Buch zum Nachlesen: https://www.marathonfitness.de/looking-good-naked-powerkueche/____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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