Warum Du nicht ins handeln kommst und in der Veränderung scheiterst | 2026-E05

Reframe - Folge 5: Warum du nicht ins Handeln kommst und in der Veränderung scheiterstIn der fünften Folge von Reframe nimmt Pierre Fey ein Thema auseinander, das fast jeder kennt, aber kaum jemand wirklich versteht: die Lücke zwischen dem, was du willst, und dem, was du tatsächlich tust. Warum bleibt der Anruf beim Kunden liegen? Warum landet die Sporttasche wieder im Flur? Warum scheitert die eine Veränderung, die dein Leben wirklich verändern würde, schon am dritten Tag? Pierre zeigt, dass Veränderung kein Motivationsproblem ist, sondern eine Frage der Ebene und der Phase, auf der du gerade stehst. Es geht um die sechs Ebenen, auf denen Veränderung stattfindet und um den Prozess dahinter, der zwischen Motivation und Wille zerfällt. Eine Folge für alle, die nicht noch ein Tool, sondern endlich verstehen wollen, warum die alten Tools nicht greifen.TakeawaysVeränderung scheitert selten an Faulheit, sondern fast immer an einem Konflikt zwischen zwei Ebenen in dirSechs Ebenen formen dein Verhalten: Umwelt, Verhalten, Werte und Glaubenssätze, Identität, Mission – und jede wirkt von oben nach untenWer seine Identität verändert, ohne die Ebenen darunter mitzunehmen, erzeugt Konflikte, die Monate oder Jahre kosten könnenWas der Denker denkt, wird der Beweisführer beweisen – deine neue Identität braucht Beweise, sonst kippt sie zurückDie Intention Behavior Gap ist real: zwischen „ich will" und „ich tue" liegt ein Prozess in sechs Phasen, nicht ein einzelner WillensaktSelbstwirksamkeit ist der Schlüsselbaustein – wer sich die Veränderung nicht zutraut, kommt über Phase drei nicht hinausAffirmationen und schöne Vorstellungen sind nachweislich der schlechteste Plan, den du machen kannstRückfall ist kein Scheitern. Aufgeben ist scheitern – und gute Veränderung baut den Wiedereinstieg schon vorher einDein Gehirn ist ein selbsterregendes System, das dein altes Ich schützt – auch dann, wenn du selbst es loswerden willstChapters00:00 Willkommen zu Folge 501:00 Service-Hinweis: YouTube-Videos zu jeder Folge02:00 Die zwei Achsen der Veränderung: Ebene und Prozess03:30 Wenn Sport ist Mord deinen Trainingsplan sabotiert04:30 Workaholic zwischen Arbeit und Familie – der unsichtbare Konflikt05:30 Die sechs Ebenen: Umwelt, Verhalten, Werte, Identität, Mission08:00 Wie Identität alles unter sich organisiert09:30 Warum ein schneller Identitäts-Shift dich in den Konflikt führt11:00 Vom Angestellten zum Unternehmer – zwei Planeten11:30 Was der Denker denkt, wird der Beweisführer beweisen13:00 Der Veränderungsprozess: Motivation, Intention Point, Wille13:30 Phase 1: Wahrnehmung – wenn der Status quo nicht mehr trägt15:00 Phase 2: Ergebniserwartung und das Hühnerkackproblem deines Gehirns16:00 Phase 3: Selbstwirksamkeit – traust du dir das überhaupt zu?17:00 Phase 4: Planung – warum reine Wunschplanung dich dreimal so oft scheitern lässt18:30 Phase 5: Dranbleiben und die richtigen Mechanismen19:30 Phase 6: Rückfall und Wiedereinstieg – das eigentliche Geheimnis20:30 Wer du wirklich bist, wenn keiner hinguckt21:30 Warum dein Gehirn dich vor deiner eigenen Veränderung schützt22:30 Deine Aufgabe für die kommende Wochewww.pierrefey.dehttps://www.youtube.com/@pierrefey