Warum du „zu emotional“ bist & wie du damit souverän umgehen kannst

Emotionen stören…Entweder uns oder unser Gegenüber. Sie lenken von den Fakten ab, scheinen oft ein Appell an den anderen zu sein, etwas zu verändern, und machen uns in Gesprächen oft kleiner, als wir sind. Doch wie kriegen wir diese scheinbar übertriebenen Emotionen weg? Zum Glück gar nicht ♡ Es reicht völlig aus, wenn wir verstehen, warum uns die Emotionen manchmal überrollen und wie wir damit umgehen können. Denn eigentlich ist es eine Stärke – deine Stärke. Und in dieser Folge besprechen wir, wie du sie endlich für statt gegen dich nutzen kannst 😊Außerdem erfährst du, …➝ die 3 Gründe, warum wir oft sehr emotional reagieren,➝ was starke Emotionen mit Selbstfürsorge zu tun haben,➝ wie du trotz deiner emotionalen Seite in schwierigen Gesprächen ernst genommen wirst und➝ wie du deine Emotionen wieder jederzeit beeinflussen kannst.Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!Was ist dein bester Tipp, wenn du dich emotional überfordert fühlst? Teil es so gern in den Kommentaren mit uns! 👇Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️So schön, dass du hier bist ♡Deine Sarah & Tamara00:00 Du bist zu emotional – oder doch nicht?02:31 Grund 1: Dieses Signal verpassen wir im Alltag zu oft04:54 Grund 2: Auf das konditionieren wir uns manchmal ungewollt07:45 Grund 3: Wie schwierige Gespräche deine Emotionalität beeinflussen09:47 So kannst du in Zukunft souverän kommunizieren13:21 Wie du jederzeit aus einem Gespräch aussteigen kannst14:44 Warum deine Emotionen manchmal ein „Nebenschauplatz“ sind17:54 Wie du deine Emotionen jederzeit regulieren kannst20:58 Was du tun kannst, um ein „zu viel“ an Emotionen zu vermeiden25:34 Zusammenfassung27:06 Warum du genau richtig bist, wie du bist ♡28:50 Outro