Warum es hilft, wohlwollend mit sich zu sein

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen und aktuellen Prozess. Ich spreche über innere Anteile und darüber, wie es sich anfühlt, wenn ein innerer Anteil plötzlich sehr laut wird – in meinem Fall eine tiefe, überwältigende Wut auf das System, auf gesellschaftliche Strukturen, auf all das Müssen, Funktionieren und Durchhalten.Ich teile offen, wie mich diese Wut gerade fast überrollt und warum ich mir in dieser Phase erlaube, nichts mehr „hinzubekommen“. Statt weiter zu funktionieren, liege ich eingekuschelt auf dem Sofa, wie bei einer Grippe – ohne Anspruch auf Produktivität, ohne gesundes Essen, ohne Selbstoptimierung. Einfach da sein.In der Folge erkläre ich, welche Funktion innere Anteile haben, warum sie sich oft genau dann zeigen, wenn wir an unsere Grenzen kommen, und weshalb Widerstand, Rückzug oder Wut keine Fehler sind, sondern wichtige Signale. Ich spreche auch darüber, wie es zu Konflikten zwischen inneren Stimmen kommen kann – etwa zwischen dem Teil, der funktionieren will, und dem Teil, der nicht mehr kann – und wie wir lernen können, diesen inneren Dialog bewusster und liebevoller zu führen.Diese Folge ist eine Einladung, innere Prozesse nicht zu pathologisieren, sondern ihnen zuzuhören. Sie zeigt, wie ein achtsamer Umgang mit inneren Anteilen nicht nur im Inneren, sondern auch im echten Leben zu mehr Klarheit, Selbstmitgefühl und ehrlicher Selbstführung führen kann.Wenn dir meine Inhalte guttun oder dich ein Stück begleiten durften, freue ich mich über einen kleinen virtuellen Kaffee ☕️Ich kreiere all das in meiner freien Zeit als alleinerziehende Mama – und manchmal darf Unterstützung einfach fließen.Der Kaffee geht natürlich auf dich 🌼https://www.paypal.me/brittaedithbarth