Warum Fleiß nicht reicht – über Grenzen, Verantwortung und Nein sagen

Mentale Gesundheit im sozialen Bereich. Wir fragen uns: Welche Anforderungen und Rahmenbedingungen bringt unser Beruf mit sich – und wie gehen wir damit um? Wann ist unsere persönliche Grenze erreicht – woran macht sich das bemerkbar? Welche Rituale und Strategien helfen uns, stabil zu bleiben und für uns selbst zu sorgen? Anna erzählt, warum Powernaps ihr Gamechanger sind. Markus ver-rät seine goldene Nachtdienst-Regel. Ist Selbstfürsorge individuell – oder setzen wir uns mit dem Ziel, „mental gesund“ zu sein, manchmal selbst unter Druck? Wie lernen wir, im sozialen Beruf auch mal Nein zu sagen und wie balancieren wir die Verantwortung gegenüber uns selbst und gegenüber unseren Klient:innen? Und welche Rolle spielt die Fürsorgepflicht des Arbeitgebers in diesem Spannungsfeld?