Warum „ich selbst sein“ sich manchmal falsch anfühlt – und was dein Nervensystem damit zu tun hat

Von Johanna Schneider – Holistic Health CoachKennst du das Gefühl, dass es sich irgendwie falsch anfühlt, ganz du selbst zu sein?Dass dein Körper nervös wird, obwohl du eigentlich nichts „Falsches“ tust?In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses Gefühl oft kein Persönlichkeitsproblem, sondern eine Reaktion deines Nervensystems ist.Wenn dein System lange unter Stress, Überforderung oder innerem Druck stand, kann Selbstsein plötzlich Unsicherheit oder Angst auslösen.Ich erkläre auf verständliche Weise,– wie unser Nervensystem auf Sicherheit und Gefahr reagiert– und teile einfache, alltagstaugliche Impulse, die dein Nervensystem sanft beruhigen können.Diese Folge ersetzt keine Therapie. Sie soll dir helfen, Zusammenhänge zu erkennen, deinen Körper besser zu verstehen und wieder mehr Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln.Mehr über meine Arbeit und Begleitung findest du hier:👉 https://www.johannaschneider-health.com/