Warum Kohlenhydrate beim Abnehmen oft missverstanden werden

Kohlenhydrate werden oft verteufelt und dafür verantwortlich gemacht, dass man das ein oder andere Kilo zu viel auf der Hüfte hat. Da liegt es nahe, dass die Low Carb Diät weit verbreitet ist und viele Abnehmprogramme genau das einsetzen. Sind Kohlenhydrate generell schlecht, wenn man abnehmen will? Oder gibt es nicht sogar Kohlenhydrate, die es dir viel leichter machen abzunehmen? Wenn es dich interessiert, kannst du gerne auf den Link zu der Podcast-Folge klicken. Glaub mir, es wird sich lohnen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/