Warum Kontrolle dich unglücklich macht: Jonas Salzgeber – Midst of Mind Podcast #36

Was können wir vom Stoizismus über Gelassenheit, Kontrolle und den Umgang mit Krisen lernen? In dieser Folge sprechen wir mit Jonas Salzgeber über die Grundlagen der stoischen Philosophie und darüber, warum stoische Prinzipien heute wieder so relevant sind. Es geht um die vier Kardinaltugenden, den Unterschied zwischen kontrollierbaren und nicht kontrollierbaren Dingen sowie um den bewussten Umgang mit Emotionen, Stress und Verantwortung. Außerdem sprechen wir über Amor Fati, Selbstreflexion und praktische Wege, stoisches Denken im Alltag anzuwenden. Eine Folge über Selbstkontrolle, innere Ruhe und die Frage, wie man auch in unsicheren Zeiten bewusster und stabiler leben kann. Website von Nils und Jonas Salzgeber: https://www.njlifehacks.com/ Das Buch "The Little Book of Stoicism" von Jonas Salzberger: https://www.amazon.com/Little-Book-Stoicism-Resilience-Confidence-ebook/dp/B07MY2VFQD Unsere Social Media Kanäle:   Instagram: @midstofmind_podcast   Spotify: Midst of Mind  Apple Podcasts: Midst of Mind   TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (00:39) Der Weg zum Stoizismus und häufige Missverständnisse (07:35) Emotionen, Genuss und bewusste Entscheidungen (15:11) Akzeptanz, Kontrolle und Ambiguitätstoleranz (20:40) Amor Fati und Verantwortung im Alltag (27:20) Die Kernideen des Stoizismus und das Glücksdreieck (33:14) Wie Stoizismus das Denken verändert (37:40) Stoische Prinzipien praktisch anwenden (42:50) Selbstreflexion und tägliche Übungen (47:25) Umgang mit Stress, Krisen und Herausforderungen (53:40) Die wichtigsten stoischen Gedanken für den Alltag #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie