Warum kreisen nachts die Gedanken?

Kennst du das? Tagsüber funktionierst du, doch sobald der Kopf das Kissen berührt, beginnt das Gedankenkarussell. In dieser ersten Folge erfährst du, warum unser Gehirn nachts zur Hochform aufläuft, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie du diesem Muster sanft begegnen kannst. Eine Reise in die nächtliche Gedankenwelt – zum Verstehen, Entspannen und Einschlafen.