Warum mehr Sport nicht automatisch mehr Abnahme bedeutet

Wenn man Sport machen will, um abzunehmen, dann denkt man meist an stundenlanges Training und das jeden Tag. Viel Anstrengung Viel Schwitzen Viel Zeit Es fühlt sich für dich eher an, die ein notwendiges Übel. Das ist alles andere als Spaß und es raubt dir viel Energie. Da ist es mehr als verständlich, dass du denkst keine Zeit dafür zu haben. Aber wie viel Sport ist wirklich notwendig, um sich wohler zu fühlen? Muss es wirklich so schwierig und zeitfressend sein? Lass es uns in dieser Folge herausfinden. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/